返回主页

翘拇指-高端月嫂丨品质育婴

咨询电话:400-888-9587

女性二次“重生”机会别放过,产后坐月子有说道,顺产剖腹产不同

从怀孕开始,妈妈要经历长达十个月辛苦历程,这所有的一切都是为了等待小天使的到来。

产妇分娩之后,身体各方面的机能都有待恢复。坐月子是产妇从生产之后,长达一个月或是几个月的休养时间,主要是为了能让身体尽快恢复。

然而在坐月子期间需要注意什么,都说月子坐不好身体会烙下病根,也有人说坐月子就相当于第二次“重生”,当真如此吗?

坐月子很重要,不要轻视

小林已经晋升为妈妈了,全家人都为此欢喜不已,除了照顾宝宝,小林的身体恢复也是家人最关心的了。

在坐月子的问题上,小林的想法和妈妈的想法产生了分歧。小林效仿西方的做法,女性生完孩子之后,不坐月子,生活习惯也不会有所改变。

8ad4b31c8701a18b52ef5f0bf87b660f2938fece.png

而妈妈觉得还是老一辈的方法奏效,既然一辈一辈人都是这样过来的,当然要沿用原来的传统坐月子习惯。这种新式方法也没有实践过万一留下后遗症,会影响日后的身体健康。

产后长达40天左右的恢复时间,更有利于产妇恢复,由于体质和生活习惯的不同,不能完全学习西方。

4034970a304e251f3ba4f0462e8896107e3e53d6.png

经过长时间的休养,才能保证日后身体的快速恢复,坐月子很重要,妈妈们不得不重视起来。

产后坐月子的原因,主要这样几点

1)体力恢复

一般情况下,子宫的内膜以及外阴需要长达一个月的恢复期,有的时候甚至需要两个月之久。

产妇在生完宝宝之后,气血以及筋骨都非常的虚弱,很容易产生头晕、乏力等症状,这些都是由于生产时消耗了大量的体力。

2)脏器养护

宝宝在子宫内生长,迫使孕妇的脏器发生位移或是造成挤压。怀孕期间,孕妈妈的心脏负担会明显加重。

0b46f21fbe096b63de103acd6067e643eaf8acf9.png

随着宝宝在子宫内一天天的变大,有时会导致鼻、咽、气管粘膜等处充血,从而影响到孕妈妈的内分泌系统,加重肾脏的负担。

这些器官的恢复,都需要在月子里精心的养护才行。

3)精力休养

待产之时,产妇会消耗很多的精力,要忍受碎骨之痛。生产的过程会给产妇来不小的伤害,产后身体虚弱是很正常的。

生产之后,妈妈的抵抗力也会大不如前,这需要大量的时间来恢复。产妇的身体和精力都会损耗严重,需要利用月子期来恢复。

坐月子有很多好处,妈妈们要重视起来

1)有助于身体恢复

坐月子就是要产妇好好的休养,如果同平日里的一样做一些重活、累活,很容易造成身体疲惫,甚至出现子宫下垂的情况。

产妇劳累过度会气血不足、身心俱疲,引起身体疼痛不止。

坐月子的时候,千万不要做重活,即使是一些轻便的家务也不要去做,尽量地利用时间休息,身体才能更快地恢复。

2)有利于奶水分泌

产后的饮食调节很重要,只有妈妈吃好了,才有充足的奶水给宝宝提供食物,满足宝宝身体所需。

产妇的饮食与他人不同,有利于妈妈的身体恢复和奶水分泌。妈妈如果不注意月子期的饮食,那么可能会有奶水不足的问题出现。

6a600c338744ebf841c4b5b5704cb42d6259a7c4.jpg

3)有利于调整心态

坐月子是让产妇有一个缓冲的时间,这样才能避免产后发生抑郁的症状。月子里不宜过度劳累,要调整好心态。

好的心情才能有好的状态。有了宝宝之后,很多繁琐的事情会让产妇烦恼,此时最好请家人或是月嫂来帮忙,这样才能使得生理和心理上得到好的安慰。

坐月子的注意事项,多多了解才好

1)室内温度

如果在夏季,天气会异常炎热,月子期间不能受凉,宝妈们不敢开空调,害怕日后会留下后遗症,真是左右为难。

其实可以适当的开空调,不过要注意这几点。温度不能太低,保持27摄氏度最为适宜,室内外温度差异不要过大。

2)身体清洁

月子期不是不可以洗澡,而是要正确的方式来做。天气炎热时,汗水会增多,因此要适时地进行身体清洁。

宝妈在洗澡的时候,注意水温要温和,洗完之后要尽快擦干,以免感冒。洗澡时要选择淋浴,顺产的妈妈要在产后一周洗澡,剖腹产妈妈则要两周之后。

3)饮食得当

月子期间不能喝太多油腻的汤水,熬汤时最好少盐,这样才能增加奶水量。一日三餐要注意合理搭配,奶水好的话就没必要喝太多的汤。

坐月子对于产妇来说是很重要的,不仅要饮食上多注意,而且要调整好自己的心理状态。月子期间,调理好身体,才有助于产妇身体的快速恢复。


专题推荐 更多>

月嫂价格计算器

月子周期
26天
  • 26天
  • 36天
  • 42天
  • 60天

女士
  • 男士
  • 女士

手机扫一扫

关注翘拇指最新资讯

地址:青岛市市北区卓越世纪中心2号楼37层

Copyright © 2014-2020 aimubei.cn 山东艾姆贝家政服务有限公司 版权所有 鲁ICP备20027091号-1      鲁ICP备20027091号-1

咨询热线:

400-888-9587

25
在线咨询
参观
热线
微信

扫一扫

全国免费服务热线
400-888-5248

返回顶部